究極のダイエット企画『アクターズダイエット』第７週結果‼

《忙しい人のための概要》

・アクターズ・ダイエットとは、当社メディアサイトを「舞台」として大々的にダイエットを宣言し、絶対に成功させなければならないアクター（演者）になってもらうことで、モチベーションを高めるというもの。

・ダイエットアクターはフリー声優の「もっちー」こと望月愛、100キロ越え巨漢ライター「高波」の2名で挑戦。第７週目の結果（全１２週を予定）

【過去の記事はこちら】

・アクターズダイエット　オープニング記事
・アクターズダイエット　第１週目の記事
・アクターズダイエット　第２週目の記事
・アクターズダイエット　第３週目の記事
・アクターズダイエット　第４週目の記事
・アクターズダイエット　第５週目の記事
・アクターズダイエット　第６週目の記事

アクターズ・ダイエット第７週目！

こんにちは、高波です！

花粉症がしんどいのですが、マスクが手に入らず、かなりつらいです……。
ちなみに、くしゃみ１回で４キロカロリーを消費するらしいですね。連続で５回くしゃみをすれば、それだけで２０キロカロリーです！

さらに鼻をかむと２キロカロリーを消費、止まらずに出てくる鼻水もカロリーを消費しているそうで、「あれ？　花粉症ってダイエットにちょうどいいんじゃない？」なんて考えてしまいます。
でも、花粉症やくしゃみでダイエットなんてしてはいけませんよ！？

くしゃみは全身にものすごい負担がかかるもので、喉を痛めたり、肋骨を折ってしまったりと、大きなけがに繋がってしまう危険があります！
と言いながらも、くしゃみが出るとラッキーなんて思ってしまう今日この頃です。

「豪華なこんにゃく食品フルコース」でダイエット！

前回の記事では、０キロカロリーのゼリーを試してみました。

どれも美味しいゼリーで、あれからもおやつに頂いています。そして今回は、こんにゃく食品を試してみることにしました！こんにゃくと言えば、おでんで絶対に私が食べないタネＮｏ．１の食材です。

だって……正直、味のないプリンみたいで、食べる喜びを感じられないんだもの…

しかし！

前回の０キロカロリーゼリーで認識を改めさせられたように、美味しいこんにゃくを食べれば、その評価も覆されるかもしれません！

そこで今回は、明治２３年創業の老舗こんにゃく専門店『上原本店』の商品を、楽天市場から取り寄せてみることにしました。

(上原本店サイト ）
http://www.uehara-honten.co.jp

カロリー的なコスパは最悪……いや、最高？

せっかくなら色々なこんにゃくを試してみたいので、こちらの『こんにゃく福袋』なるセットをポチッと。

(商品URL)
https://item.rakuten.co.jp/konnyaku-ya/fukubukuro/

４種類のこんにゃくが、それぞれ４袋ずつ入って、３５３０円（税込・送料無料）。
うーん……以前の自分なら、迷わずポテチを３０袋買っていましたね。

しかし今はダイエット中、生まれ変わるためには「高カロリーの方がお得」という考えを捨て去らなければなりません！

うー、でもなー…こんにゃくに３５００円かー。（本音）

こんにゃく食品が到着！

それぞれ４袋入っていますので、１袋あたり２００円ちょっとという計算ですね。

そう考えると、それほど割高ではない気がしてきました。

あとは、肝心の味がどうか……。

①玉こんにゃく

丸くて可愛らしい見た目ですが、意外とこれ大きいです。

ぷりっと柔らかく、中まで汁が染み込んだジューシーな味わいです！
サンプル写真にあったように、少量のからしをつけるとさらに美味しくなりました。
これは……ビールが飲みたくなりますね。

こんにゃくの匂いや、面倒臭さのようなものがまったくありません。ずっしりお腹に響くので、ダイエットに最適の食品だと思います。こんにゃく自体の味がというより、この汁が美味しいんですよね、やっぱり。かなり汁が多く入っていますので、大根や鶏肉などを入れても良いと思いました。

➁結びしらたき

キュッと縛られたしらたきが、５つ入っています。

ちなみにしらたきとは、こんにゃくいもの皮を除いて作る白いこんにゃくを、固める前に小さな穴から絞り出したものだそうです。浸けてあるつゆは、先ほどの玉こんにゃくと同じもの……だと思われます。こちらもしっかりと味がしみています。

やっぱり肉とか野菜も一緒に食べたくなってきますね。春菊とか最高に合いそうな感じがします。

③味噌田楽

軽く水洗いをして、レンジで温めれば、熱々の味噌田楽が出来上がります。
味噌がね、これが美味しいんですよ……！で、こんにゃくの食感がめちゃくちゃ良くて、よく味噌と絡み合うんです。

こんにゃくには外側だけでなくて、中にも切れ目が入っていました。このおかげで、食感と味噌の絡みが良くなっているんですね。さすがこんにゃくの老舗、こんにゃくの活かし方を熟知されています。

④おつまみこんにゃく

こんにゃくの中に、ぎっしりと詰まったしらたき……！
これ、一体どうやって作っているのでしょうか？
実は、楽天でこんにゃく食品を探していた時に、目に留まったのがこれだったんです。

こんにゃく業界に革命を起こしたこんにゃく！！

ビジュアルのインパクトと、いったいどんな食感なのか知りたくなりまして……。
今回、もっとも楽しみにしていた食品でした！

箸でつまむと、こんにゃくの中にギッチギチにしらたきが入っているのがわかります。
傾けたり、軽く押したくらいでは出てきません。

口に入れて歯を立てると、こんにゃくの表面がパッと割れて、しらたきが飛び出してきます。本当に面白い食感ですね、これ。居酒屋とかで並んでいたら、見た目の面白さだけで頼んでしまうと思います。

まとめ：というか、そもそもこんにゃくってなんなの？

こんにゃく「芋」なのにカロリーがほとんどないのは、人間が消化できないから……ということなのですが、それなら何のために食べるのでしょうか？
だって、カロリーがないなら、食べるメリットがないじゃないですか！

調べてみたところ、食物繊維の豊富なこんにゃくは『お腹の掃除屋』といわれ、排出することを前提に食べられてきたものだそうです。腸の中で膨張することで、老廃物を排出し、新陳代謝も高めてくれるのですね。

なるほど、排出することを前提とした食べ物、ですか……
私は今まで、味わうことしか前提にしていなかったので、目が醒めるような衝撃です。

しかし、前回試したこんにゃくゼリー、今回食べた様々なこんにゃくメニュー然りですが、想像以上にこんにゃく業界の食品の進歩は素晴らしいものがあり、これだけ美味しく食べられるのであればダイエットに取り入れない手はないと思ってしまいます。

これからはダイエットをしていく上で、こんにゃくと上手に付き合っていこうかなと改めて思いました！

今週の体重発表〜！

食事にこんにゃくを導入し、相変わらずのゴルフスイングダイエットに励む毎日です。
ランニングも長時間ではありませんが、２日に一回くらいのペースで続けています。

新型コロナウイルスが流行っていることから、体の抵抗と免疫力を高める必要があるので、ご飯はしっかりと食べるようにしています。ヨーグルトとか、納豆とか。

体を壊してしまっては、元も子もありませんからね！

皆さんに体重を記事で発表することで、ものすごくモチベーションが高まるアクターズダイエットですが、やる気だけで進むのは危険だということも、挑戦者である私たちが理解していないといけません！

というわけで、今週の結果は〜

１０４.８キロ ！！

前の週から０.８キロ減の、１０４.８キロとなりました！１０５キロを切るなんて、いったい何年振りでしょうか……？

この調子で、はやく２桁体重に戻りたい…

それではまた次回にお会いしましょう！高波でした〜！

その頃、もっちーは……

こんにちは、もちもちもっちーです！

今週の私の結果ですが……

変わらない……(´；ω；`)

先週比プラスマイナス０キロの５６.９kgという結果でした。

でも一週間ほどの間に、体重が増えたり減ったりしていました！
私は上がり下がりがこまめにあるから、来週またカクンと下がってくれればいいな！(希望的観測…)

★ここまでの経過まとめ