あなたのSQ（社会的知能指数）はいくつ？ ネットで簡単SQチェック！🤝

エリカ：こんにちは、ライターのエリカです！ これまでIQ（知能指数）とEQ（心の知能指数）の記事を書きましたが、今回は『SQ（社会的知能指数）』についてご紹介します！

【あなたのIQ（知能指数）はいくつ？ネットでできるIQテストでチェックしてみよう！】

【これからはIQではなくEQ（心の知能指数）の時代！？ネットで簡単EQチェック】

エリカ：お相手は、チームアミューズで一番の高学歴の森田くんです！ IQテストでは驚愕の結果を出しましたが、EQテストでは少し残念な結果になりましたね！😂

森田：でもEQ判定が低かったおかげで、かえって気楽になれたような気がしますね。(笑)

エリカ：どのような結果でも、前向きに楽しく捉えることが大切ですよね！ 今回のSQ（社会的知能指数）ではどのような結果が出るのでしょうか！？

SQ（社会的知能指数）ってなに？

エリカ：SQとは『 Social Intelligence Quotient 』の略称で、「社会的知能指数」「社会性の知能指数」などと呼ばれています。

森田：IQが個人の知能指数、EQが心の知能指数でしたが、SQは社会に属した時の適正能力ということですね。

エリカ：社会に生きる上では知能（IQ）や感情（EQ）だけではなく、他者の感情を理解した上で、どのように行動するかを理解できなければなりません。社会において、優れた社交性・対人能力を発揮できるかの指数が「SQ」ということですね。

SQが高い（or低い）とどうなる？

エリカ：SQが高い人間は、対人能力に優れ、リーダーシップを発揮する傾向にあります。職場や部下のモチベーションを高め、社会的な成功を収める可能性が高いと言われています。

森田：僕は明らかにSQが低い側の人間だと思うのですが、SQが低いとどのようなデメリットがあるのでしょうか？😅

エリカ：SQが低いと、他人の感情を理解できなかったり、ミスコミュニケーションが生じて、チームとしての効率的な活動が難しくなってしまうようですね。

森田：一言で表せばいわゆる「コミュ力」ということかもしれませんが……これは数値として表すことが出来るのですか？ 🤔

エリカ：IQのように偏差化はできませんが、SQをチェックするテストはいくつか存在しています。ただ日本ではまだあまりメジャーではないので、海外のサイトが中心になってしまいますね。

森田：たしかにIQテストやEQ診断は聞きますけど、SQは聞いたことがありませんよね。

エリカ：今回は国内のテストと、海外のテストをそれぞれご紹介します。それでは、早速やってみましょう！

「社会的知能指数（SQ）」をチェックしてみよう！

エリカ：まずは日本語のサイト『心理テスト .tokyo』で公開されているSQテストです。全２０を四択で答えていきましょう。

森田：良い結果が出る気がしませんが、やってみます！

《社会的知能指数（SQ）チェックをやってみる》

エリカ：はーい、では結果発表！ まずは私から！💡

【エリカのSQ診断結果】

森田：やはりさすがですね、74点とは！

エリカ：ありがとーう！ で、森田君はどうだった？

【森田のSQ診断結果】

森田：高くも低くもないということなので、僕的には合格点ですね。とてもリーダー向きの性格ではありませんし。(笑)

エリカ：大丈夫、EQと同じようにSQも育てることが出来るからね！

The Social Intelligence Quiz （英語サイト）

エリカ：次に紹介するのは英語サイトなのですが、英語が分からない人にも出来るように案内をしていきますね。まずはこちらのページを開いてください。

【The Social Intelligence QuizでSQ診断をしてみる】

エリカ：そうしましたら、サイトの下にあるProceedをクリックします！

エリカ：診断ページに移りますと、英文で「Social Intelligenceとは何か」「診断テストの受け方」といった案内が書かれていますので、さらにページをスクロールすると、プロフィールの入力欄が出てきます。

エリカ：プロフィールを入力しましたら、いよいよ診断スタートです！ ５つのチェックから、自分が該当すると思える部分を選んで行きましょう！

０＝自分は左の設問寄りだと思う。
１＝自分は比較的、左の設問寄りだと思う
２＝どちらも同じくらい
３＝自分は比較的、右の設問寄りだと思う
４＝自分は右の設問寄りだと思う

左：非友好的で、周りを近づけない態度をとる

右：友好的で周囲に対して親しみやすい態度である

左：不機嫌で他人にキレてしまう事がある

右：明るく、他人に対しても寛容である

左：他人を無視したり冷たい態度をとる　

右：他人をしっかり認め、肯定的な態度である

左：他人を侮辱したり、ひいきしたり、しつけをする様な態度をとる

右：大人同士のストレートなコミュニケーションが取れる

左：おお声で周りに迷惑な笑い方をする

右：相手を思いやった丁寧な笑い方をする

左：相手に失礼で不適切な冗談を言ってしまう事がある

右：相手を気持ちよくするユーモアを使用できる　

左：他人を冒とくしたり乱暴な表現の言葉を使用してしまう

右：その場の状況に合わせて適切な言葉を使う事ができる

左：人種的な問題や性別についての中傷的な表現をする

右：自身以外の他のコミュニティーを尊重し敬意がある

左：自分だけ会話を独占してしまう

右：他人と時間を共有する事ができている

左：攻撃的に反対意見の述べる　

右：丁寧に意見を述べ、他人と意見交換ができる

左：独断的で周りの意見を受け入れない

右：他人の価値観や見方を認め、意見受け入れる事ができる

左：他の人の話を遮断し話す　　

右：他の人の話をきちんと聞く

左：他人を嘲笑したり、恥をかかせたり、見下す態度をとる

右：他人を肯定し、共感する事ができる

左：他人のアイデアを尊重しない

右：感謝の気持ちで他人の意見に耳を傾ける

左：自身の自慢を話しポイントを得る

右：他人をきちんと称賛し、信用を与えている　　

左：悲観的、否定的な言葉をよく使う　

右：楽観的、ポジティブな言葉を良く使用している

左：物事に対して愚痴や不平不満が多い

右：物事をポジティブに見て、寛容な考えができる

左：皮肉をよく言ったり、言葉にトゲがあり他人を傷つける

右：愛情の伴った冗談を言う事ができる

左：頭の中で物事を考え、他人を巧みに使う

右：率直かつ正直に他人とコミュニケーションを取る

左：失敗に対して自分は被害者、犠牲者だと良く考える

右：挫折も次への糧と捉え前向きに処理ができる

左：秘密をもらし信用を保つができない

右：他人の秘密を守り、保つ事ができる

左：約束を破る、守らない　　

右：約束を守る事ができる

左：自分の選択が正しいと常に主張する　

右：周りと意見を共有し、協力し、時には妥協する事ができる

左：他人を批判をし、不要なアドバイスをする　

右：情報やアイデア、オプションを提供する事ができる

左：誰かに責任転換をし、非難する

右：責任を共有し、受け入れる事ができる

エリカ：すべてチェックをしましたら、最下部の「Get Score」をクリックしましょう！

【森田のSQ診断結果】

森田：私は「６５」と出ました！ 平均よりやや上の位置ですね、これは嬉しいです！ 😭

【エリカのSQ診断結果】

エリカ：私は「８８」でした！ かなり良い線にいってるね！

SQテストを受けてみての感想

森田：さすがです、EQに続いてSQもハイスコアでしたね！

エリカ：まあ、何も考えずに生きているだけなんだけどね。(笑)

森田：僕も人から頼られるようになりたいと思うんですけど、考えれば考えるほどに失敗して、落ち込んでしまうんですよね。もっとメンタルが強くなりたいです。

エリカ：向上心があれば大丈夫だよ！ 森田くんに足りないのはテキトーさだね！😂

森田：そ、そこなんですか？ 😅

SQ（社会的知能指数）の伸ばし方

エリカ：最後に、SQを伸ばす方法をお伝えします！ さあ、何だと思いますか？

森田：社会における知能指数ですので、自分ばかりではなく、他人をきちんと観察するということでしょうか。

エリカ：おお、その通りです！ SQはコミュニティにおける自分という存在を認識する能力なので、何より周囲を観察できなければ始まりません！

EQ：人間の『個としての感情』を理解する能力

SQ：人間の『個としての社会的な役割』を理解する能力

森田：こうして比較すると、EQは私生活の充実で、SQは仕事としての充実であるようにも見えますね。仕事が出来る人ほど、プライベートとの切り替えが出来ていると言いますが、それはEQとSQの切り替えなのかもしれません。

エリカ：「社会＝他人」を外せば、誰もが個としての人間だからね。💡

森田：つまりSQを伸ばすということは、社会や他人そのものを学ぶということなんですね。

エリカ：会社やチーム、家族や友人間など、様々な種類のコミュニティ（＝社会）を観察して、自分がどのように動けば良い影響を与えられるのかを考えることが大切だと思います！

森田：なかなか難しいと思いますが、これから頑張ってみたいと思います！✊

エリカ：日本ではまだ注目度が低いですが、SQ(Social Intelligence Quotient)はIQやEQに次いで、これから大きく注目される指標になるかもしれません。定期的に自分を診断して、より素晴らしい自分になれるように努力して行きましょう！😄

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